俗话说，生活在继续，运动在继续，但是面对流产，我们还是要等待。来听听郑州医大医院的医生怎么说。

　　目前的流产手术虽然安全性高，术后恢复快，但由于流产是在宫腔内进行的，会对子宫造成一定的创伤。流产后，子宫壁上留下的伤口可能有少量出血。一般阴道出血会在3-5天内逐渐停止。如果伤口没有愈合，剧烈运动会刺激子宫收缩，从而导致出血增加和严重贫血。如果此时再流汗，此时的引导和防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，引起宫内感染，严重的话，以后不容易怀孕。

　　流产后身体各方面还没有恢复，比如激素和韧带弹性。这时如果运动过于剧烈，很容易造成子宫脱垂等严重后遗症。所以流产后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。最好在家卧床休息几天，避免过度疲劳，身体恢复不好。一般休息3到5天就可以出门了，但要尽量避免过度劳累，不要运动过多。

　　但是，流产后注意休息并不是绝对卧床不起。适当的活动不仅能促进伤口的恢复，还能促进肠道蠕动，促进消化，预防便秘。流产后要等到两周以后，在运动项目上要做出合理的选择，不要参加太激烈的运动项目。你可以开始适当的散步，做一些轻微的运动，比如健康运动，时间不要超过半小时。