有很多的女性都不知道月经异常的情况，在平时遇到这个情况有很多人都没有在乎过的，从而引起了更多的影响，这个是要好好注意的，医师提示，月经量减少是有原因的，必须要了解这样才能真正减少这个异常的情况发生。下面就由由郑州妇科医院的医生为大家做个介绍吧。

　　影响怀孕几率的原因有，子宫壁薄、月经不规律、其它妇科疾病以及心理因素等。如果是因流产经历导致的月经量少，建议你去检查一下子宫内膜是否有粘连现象;口服避孕药止痛药和大量类固醇，也可能影响到正常的排卵功能。

　　月经量少是什么原因呢，医师指出可能常见的是内分泌原因，各种激素分泌异常或不排卵等作息无度的女性容易发生月经量少因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩就会出现月经量少甚至闭经的症状。

　　内分泌系统疾病引起：月经周期稳定后经血量持续过少，需要尽快去医院就诊，严重者可致闭经。由于结核性病变破坏了部分子宫内膜，检查雌激素水平及子宫大小发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因。

　　女性的激素引起的月经量少，可能跟体内激素有关，如果女性的体内雌激素分泌不平衡有可能导致这个子宫内膜增生得不够厚，从而引起女性的月经量减少。

　　女性月经不调要怎么预防呢?

　　1、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈而致月经延期。这是日常预防月经不调的方法之一。

　　2、忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用可使冲任不固，致使月经先期而下，这也是预防月经不调要注意的。

　　3、适量补充维生素C：维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

　　4、多吃含有铁和滋补性的食物：对于月经不调的预防还可以通过补充足够的铁质来避免发生缺铁性贫血。进行月经不调的预防可以多吃一些肉类或者蔬菜瓜果等有滋补性的食物。

　　5、可以在食物中适当添加一些佐料：不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

　　6、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

　　7、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这是月经不调的预防中常常提到的内容。

　　8、忌房事不节：房事不节肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

　　9、经期应注意保暖：忌寒、凉、生、冷刺激防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动患者在月经不调的预防期间避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度经期相对禁止性生活。

　　10、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅，冲任受阻而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

　　温馨提示：女性如果过度节食导致机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，会严重影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。健康饮食也是预防月经不调的重点之一。如果您对以上内容还有疑问，欢迎随时咨询郑州妇科医院的妇科专家，我们的专家将给予您更详细专业的解答。