如今有部分女性对这个月经不调不重视的，认为这个月经是太普遍了，如果平时有点异常也没有过多的在乎。郑州妇科医院的医师指出，这个是不对的，女性的月经不调也要时刻注意，该好好针对病因做治疗的，女人月经不调有一定的危害。一定要多关心这个疾病的治疗选择好妇科医院治疗的，月经不调可能跟某些妇科炎症有一定的关系，不能忽视了它的治疗，选对好的妇科医院进行针对性的治疗好它。究竟女性月经不调会有什么样的危害呢?下面就跟随郑州妇科医院的医生一起来里来了解下吧。

　　青春期月经失调带来的远期危害不容忽视由于长期不排卵子宫内膜在雌激素的单一作用下患者易发生子宫内膜病变，甚至发展成子宫内膜癌。

　　1、引起病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。

　　2、女人月经不调容易造成贫血月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血出现头晕乏力心慌气急等现象。

　　可以看出这个月经不调的影响还是挺大的，一定要引起格外注意的，好好治疗这个疾病，月经不调的危害多考虑妇科炎症，选一个好的妇科医院针对性的治疗它，女性的月经不调一定要及时的到正规的医院进行诊断与治疗。

　　女性月经不调要怎么预防呢?

　　1、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引使血海不能按时满盈，而致月经延期。这是日常预防月经不调的方法之一。

　　2、忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用可使冲任不固致使月经先期而下这也是预防月经不调要注意的。

　　3、适量补充维生素C：维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

　　4、多吃含有铁和滋补性的食物：对于月经不调的预防还可以通过补充足够的铁质来避免发生缺铁性贫血。进行月经不调的预防可以多吃一些肉类或者蔬菜瓜果等有滋补性的食物。

　　5、可以在食物中适当添加一些佐料：不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

　　6、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期就会耗伤肌体正气或长时间从事繁重的脑力劳动就会导致阴血暗耗二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

　　7、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这是月经不调的预防中常常提到的内容。

　　8、忌房事不节：房事不节肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

　　9、经期应注意保暖：忌寒、凉、生、冷刺激防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳加强营养增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动患者在月经不调的预防期间避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度经期相对禁止性生活。

　　10、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂心情抑郁急躁易怒恐慌易惊等。情绪抑郁可使妇女血行不畅冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

　　温馨提示：女性如果过度节食导致机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，会严重影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。健康饮食也是预防月经不调的重点之一。如果您对以上内容还有疑问，欢迎随时咨询郑州妇科医院的妇科专家我们的专家将给予您更详细专业的解答。