我们大多数人都知道，流产后的女性身体虚弱无力。 需要注意饮食中的营养补充剂，帮助身体恢复，但需要注意的是，并不是所有的补充剂都可以吃。 流产后女性应该避免吃什么? 请参考下面的介绍。

　　人流后避免食用以下食物：

　　流产后不宜吃生冷食物，尤其是脾胃功能较差的女性。 过冷的食物会伤脾胃，影响消化。

　　避免食用生冷食物，如螃蟹、贻贝和蜗牛。 流产后的食物以温补为主，温补食物有利于女性的恢复。

　　流产后妇女应避免吸烟和饮酒。 抽烟喝酒不利于子宫内膜的修复。 下半身长期出血会加重感染。 继发于其他妇科疾病。

　　不要吃油腻的食物。 例如肥肉和动物脂肪，术后一周内脂肪应控制在每天80克左右。 流产后胃气和肠蠕动较弱，可能导致消化不良。 女性流产后应该知道如何休息。 高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入，容易导致肥胖。

　　不要吃辛辣食物，如油炸和辛辣食物，以免加重出血。 油炸饮食会加重口干和便秘等症状。 避免食用刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，这些食物可能会刺激器官充血，增加月经量。

　　蛋白质是我们身体的重要组成部分。 如果我们没有摄取足够的蛋白质，就会降低我们身体的抵抗力。 流产后半个月内，每天要摄入100克或150克左右的蛋白质。 . 因此，多吃一些猪肉、鸡蛋等食物，可以帮助满足身体对蛋白质的需求。

　　女性在堕胎手术后更容易出汗。 因此，补充水分更为重要。 坚持补水的原则，要少量多次，这样可以减少水分蒸发量。 而且汗液中的水分含有较多的水溶性维生素，所以可以通过蔬菜水果来补充。