人流后要注意适当休息，禁止体力劳动和体育锻炼。 月经通常在人流后一个月左右发生，但也有延迟。

　　(1)月经期间不要刻意吃甜食。 如饮料、蛋糕、糖果。 防止血糖不稳定，多吃高纤维食物。 蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物中含有较多的纤维，能促进发情激素的排泄，增加血液中镁的含量。

　　(2)经期注意保暖，避免受凉，避免因抵抗力下降而引起月经紊乱。

　　(3) 避免含咖啡因的饮料。 咖啡、茶和其他饮料会增加焦虑和焦虑。 在日常生活中，避免吃太热或太冷的食物。

　　(4)平时要注意休息，避免劳累，注意保暖防寒问题。

　　(5)避免游泳、冷水浴、盆浴和剧烈运动，以保持休息和睡眠，保持愉快的心情。

　　人流做的好，不会影响女性朋友的生育能力，但人流的影响在生活中也不容忽视。 如果很多人容易造成子宫内膜损伤，子宫内膜侵入子宫肌层，导致子宫内膜异位，导致子宫腺肌症、子宫内膜异位症。

　　人流后，身体抵抗力差，容易引起感染。 当流产后发生感染时，病原菌很容易侵入子宫，到达子宫和盆腔，引起子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢囊肿，日后可能导致不孕。

　　在人流之前，你需要知道以下几个问题：

　　人流的前一天晚上，我不得不洗澡，换上干净的内衣。 人流前一周内避免房事。

　　尽量穿宽松的裤子，带上自己的卫生巾和卫生纸。

　　流产前需进行相应的妇科检查及尿妊娠试验、B超、血尿等常规检查。

　　如果它是无痛的，在此之前大约六个小时禁食和不喝水。