人工流产后，郑州医大医院建议女性一年后做好怀孕准备。如果有特殊情况需要在短时间内怀孕，至少需要半年时间准备怀孕。

　　无论采用哪种人工流产方法，都会进行子宫抽吸术或刮宫术，使宫腔内的胚胎组织得以完全清除。手术过程中，女性子宫内膜会受到一定程度的损伤。因此，人工流产后需要一段时间才能恢复。如果太急于第二次怀孕，因为子宫内膜还没有完全恢复，会使受精卵无法正常着床发育，容易流产。

　　人工流产后，女性健康会变弱，需要一段时间才能恢复正常。如果女性在这个时候过早怀孕，宝宝很容易因为缺乏体力和营养而发育不良或自然流产。

　　很多女性都很好奇，为什么人工流产后要花这么长时间准备再次怀孕。如果第一次流产是异常孕卵引起的，两次妊娠间隔越远越好，可以有效降低流产复发的几率。

　　流产后，如果女性在子宫内膜还没有完全恢复之前就准备再次生育，很容易再次流产。因为受精卵生长在女性子宫内膜上。女性只有在生殖器官完全恢复，各方面功能恢复正常后，才能为怀孕做准备，这对母子双方的健康都有好处。

　　郑州女性如何调节自己的身体?

　　第一，流产后一定要注意卧床几个小时。我们不应该在流产后立即离开流产室。如果休息调整后没有明显不适，应该咨询医生的意见，看能不能回家休息。

　　第二，回家后要卧床休息一周，不要做体力劳动或剧烈运动。

　　第三，如果没有办法卧床一周，也要保证每天有足够的睡眠时间。

　　流产后注意保暖

　　流产后一定要保暖，不要洗头或用冷水洗澡，尽量避免吹空调，以免身体在这个时候摔倒，也不要喝冷冻饮料解渴，这样对身体伤害很大。

　　流产后注意清洁

　　流产后注意阴部的清洁。每天用温水清洗阴部，避免感染。勤换内衣，不洗澡。

　　流产后注意饮食

　　你应该吃足够的蛋白质来防止你的身体变弱;因为流产后会有出汗，要及时补充水分，避免身体水分过度流失;在正常饮食上，要注意多吃维生素含量高的蔬菜。