习惯性流产该如何保健？郑州比较好的妇科医院郑州妇科医院妇科专家表明，很多女性认为自己怀孕后就万事大吉，只要小心一点，胎儿就会很安全，殊不知因为有些孕妇体质的特殊性，即使在小心对于患习惯性流产的女性来说，还是很危险的。郑州妇科医院妇科专家介绍说：习惯性流产是指自然流产三次及三次以上的现象，是女性不孕的原因之一。引起自然流产的原因主要有胚胎疾患和母体疾病两个方面。那么，习惯性流产患者该如何自我保健呢？
 

郑州妇科医院妇科专家指出：惯性流产者自我流产倾向极大，一旦房事，由于精神高度亢奋，盆腔及子宫充血，性高潮时子宫痉挛性收缩，阴茎对子宫的撞击，精液中前列腺素对于子宫的收缩作用等，均可激发不健康的胚胎组织出血，引起腹痛。这些都是性生活对习惯性流产妇女的一些不良反应。

1、孕期慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

2、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，禁食油腻、辛辣等食物。

3、保持心情舒畅：一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

4、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

5、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

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