习惯性流产的六召保胎技巧。习惯性流产让女性们很苦恼，不仅自己身体受折磨，而且更多的是担心以后生育问题，面对这些问题，郑州妇科医院妇科专家说，首先女性要养好自己的身体，接下来就是注意保胎。下面有关保胎的六召技巧，请仔细阅读！

【习惯性流产的六召保胎技巧】

1.保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。郑州妇科医院专家提醒说，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

2.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。郑州妇科医院专家特别提醒说，注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

3.合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

4.生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，比较好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。郑州妇科医院专家强调说，要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

5.慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

6.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

以上就是郑州妇科医院专家介绍的习惯性流产的六召保胎技巧，希望广大女性能够积极阅看，专家提醒，流产对女性身体的影响很大，有的习惯性流产几次后身体无法恢复，比较后导致难育，所以，如果有此类病况一定要及时去正规医院治疗。如果您还有什么疑问，请点击在线咨询专家，我们的专家会根据个人情况做相关详细的介绍。郑州妇科医院祝您全家健康