据半岛都市报2013年12月09日报道，42岁王先生洗澡，头发刚打湿就栽倒在地。送医后在重症监护室躺了7天才恢复意识，但半身瘫痪。医生提醒，冬天室外气温低，血管处于收缩痉挛状态，马上用热水冲头，血液一下子都聚集到头部，血管难以承受极易“爆裂”。

日前，日本《日刊现代》杂志称，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。这一消息给我们的提醒是：进入冬季，室内外温差加大，会使血管及心脏负担增大，尤其是老年人，会使他们在洗澡时更容易昏迷而摔倒。

对此，郑州妇科医院-郑州妇科医院专家介绍说：冬季室内外温差较大，正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。

专家表示，大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

因此，专家提醒，第一步应是洗脸，这是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。

第二步清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。

比较后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间的热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更有利于清洁及头皮健康。

此外，专家指出，冬季洗澡的时间应控制在30分钟以内，老人、小孩及心血管疾病患者比较多不超过20分钟。专家表明，在42℃的水温中浸泡10分钟以上，会导致交感神经兴奋，心跳加快、血压上升，心脏负担增大。控制洗澡时间，是避免洗澡后期晕厥的关键。

还有，郑州妇科医院专家需要提醒大家的是：饭后洗澡不健康。因为进食后，血液多集中在胃部，尤其是心血管疾病患者，至少要饭后1小时再洗澡。