郑州的市民要小心毒豆芽！据报道，在古城郑州高新地区有一家做豆芽的黑作坊，经过长时间的摸底、排除终于被封了，这家黑作坊占地2000多平方米的毒豆芽工厂，一天加工黄豆芽和绿豆芽达万余斤。警方在加工现场除了发现大量加工设备，还发现了明令禁止的豆芽无根素等有毒添加剂。12月14日，公安高新分局经侦大队经过数日摸排暗访，成功打掉这个生产毒豆芽的工厂，现场抓获9名涉案人员。

【冬季如何选择食物？】

郑州妇科医院妇科专家指出，现在几乎每家的财迷油盐酱醋茶都是由家里的老人负责的，观念不一样，购买的时候可能会受热销、便宜等活动的影响，可能会买很多囤放起来，其实这样的话会把蔬菜的营养值降低的，专家建议，现在气候适宜，可以相应的购买一些应季的食物、多吃水果、蔬菜，做户外运动，可以适当的提高免疫力！

【选择什么食物比较好？】

郑州妇科医院妇科专家指出，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

百姓信得过的好医院-郑州妇科医院妇科专家温馨提醒：所谓的无毒豆芽虽然危害不会在短时间内出现，但是长久沉积必然会给健康带来不利影响。所以，购买时一定要仔细的选择一些正规的超市或者经常光顾的店铺去购买放心的蔬菜！如果您还有什么疑问，请点击在线咨询专家，我们的专家会根据个人情况做相关详细的介绍。