无痛人流是很多意外怀孕女性的第一选择。无痛人流相比传统的药流危害小、恢复快。但是术后患者的身体比较虚弱，需要一段时间的调养，尤其是饮食调理非常重要。那么，做完人流后的饮食注意事项有哪些?

(一)、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(二)、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(三)、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

俗话说的好：“病从口入”。尤其是人流手术后，身体比较虚弱，如果饮食不合理，很容易引发一些妇科炎症，让患者痛苦不堪。妇科专家列举了以上人流后的饮食注意事项，希望患者了解之后，合理饮食，争取早日将虚弱的身体调养好。