随着社会环境的不断变化，女性的健康问题也越来越引起人们的关注。临床上，女性做无痛人流的越来越多，频繁做人流也将给患者带来严重的身心伤害。如果术后不注意保养，还会造成很多妇科炎症。那么，无痛人流后怎么调养比较好呢?

1、保持外阴部的清洁：女性朋友在做完人流手术后，由于子宫还没有完全闭合，子宫内膜也还在处于修复阶段，因此在这个时候女性朋友一定要注意保持外阴部的清洁卫生，在人流手术后一定要勤换内裤、比较好每天用温水清洗外阴部。

2、要禁忌冷水：在人流手术后一定要忌用冷水，因为手术后触摸冷水，会让冷水刺激到关节，然后留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病，并且在人流手术后一个月不能同房，过早同房很容易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。

3、做好避孕工作：女性朋友在人流手术后，卵巢和子宫功能就会逐渐的恢复，卵巢也会按期的排卵，这个时候一旦恢复性生活，就需要做好避孕措施，不然很容易导致再次怀孕。

4、注意饮食补充：无痛人流手术后，女性朋友的身体比较虚，这个时候就应该及时补充营养，在人流手术后一定要选择合适的饮食，一定要吃容易消化的食物，并且还要吃蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如女性朋友可以多吃一些豆类、蛋类等。

温馨提示：综上所述，无痛人流后的调养工作很多，患者可通过饮食、个人卫生、生活习惯等方面进行调养，争取早日将虚弱的身体调养好，这样就可以避免感染妇科炎症，防止不孕不育的发生。