如今，女性对于无痛人流已经习以为常了，但是人流后的保养越来越不注重，这容易留下后遗症，对女性的身体健康带来危害，影响女性正常的生活。那么，人流术后如何保养?下面就由郑州比较好的医院郑州妇科医院的专家为您讲述。

【人流术后如何保养】

1.手术当天回家休息，第2-3天可以正常从事轻体力劳动的工作，避免重体力活。

2.蛋白质是抗体的重要组成成分，饮食原则如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。

3.一个月内避免性生活;术后少量出血。出血期间勤换卫生护垫;半个月内尽量不要坐浴。

4.保持个人卫生，否则易造成感染。

5.注意出血情况。人流后的2-5天左右，阴道内会有少量红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。

6.饮食原则适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

7.忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒。

8.补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多。

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