相信这是很多女性朋友们都非常关注的问题，因为在日常的生活中有很多的女性朋友们没有做好避孕的措施导致意外怀孕，因此，当意外怀孕以后，人流是女性朋友们的首选方法，但是做完人流以后大家的身体也是有影响的，那么做人流后怎么调养身体?

人流手术是用器械在女性宫腔操作的一种手术，特别是对频繁做流产的患者，对身体损伤比较大。流产后需要从生活饮食上特别注意才能使身体尽快恢复：

1、一个月内不要同房，不要吃辛辣、刺激、寒凉食物，不要过度劳累，要注意外阴的清洁卫生。术后不要经常卧床，不利于宫腔淤血排出，要适当活动，但不能剧烈运动。可以每天晚上用热水泡脚，促进全身血液循环，使气血通畅，才能使宫腔淤血排出，防止宫腔残留发生。

2、要从饮食上来补气血，可以多吃红枣、阿胶，也可以在熬汤时多放党参、黄芪、当归、枸杞等，使身体正气尽快恢复。