我们知道无痛人流是虽然是一个小手术，但是我们在手术之后也不能掉以轻心。因为术后有许多的禁忌，我们只有自己注意，才能保证不会落下病根。郑州比较好的妇科医院郑州妇科医院的专家提醒患者需要在术后做好护理工作。这样才能保证疾病的快速恢复。接下来我们一起了解一下人流手术之后如何自我保健。
 

人流手术后的自我保健

⒈保持外阴清洁，严禁性交。无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

⒉一般需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。

⒊观察出血情况。无痛人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

⒋注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

⒌注意休息，加强营养。无痛人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

6.坚持做好避孕。无痛人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，

7.人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，无痛人流术后一月内严禁房事。推荐阅读》》》无痛人流术后要怎样保养

8.无痛人流手术之后，我们需要自身保护好自己的身体，不论在饮食上还是保暖的问题上，我们都需要注意。而且我们比较好按照医生的建议来使用一些药物，这样才能促进疾病的治疗。

9.心理调整。我们需要保持乐观的心理态度。因为手术之后有的患者会出现一些不良的情绪。作为家人比较好能够及时的安慰患者，分散患者的注意力。
 

以上就是郑州比较好的妇科医院郑州妇科医院的专家为你解答的关于人流手术后的自我保健，专家建议患者比较好能够到正规的医院及时的诊断治疗，因为专业的事情交给专业的人做是非常重要的。这样才能确保安全。