郑州人流术后该如何恢复身体？随着全面复工的号角吹响，很多人已经外出工作了。但也有一些人困在家中，闲来无事，就发生了很多意外，意外怀孕对于很多没准备好的年轻情侣或夫妻，或者一些已经有小孩的夫妻来说。这场意外都着实不能算是惊喜，虽然说美好的生命大家都珍惜，但养育生命所需的经济基础和一系列的准备不是凭空就能来的，所以很多人都不得不去做人流。

先了解一下人流手术是什么样的：

最让人能接受的无痛人流

无痛人流也就是对全身静脉麻醉后，再选择负压吸除术，把胚胎组织吸出。无痛人流是在睡眠过程中进行的，不会有恐惧和痛苦感，且能顺利完成手术，可减少危险性和疼痛。怀孕三个月内的人可选择人工流产，人流手术简单，只需要3~5天就能完成。对麻醉过敏或手术过程中需使用药物过敏的人不能做人工流产。

女性要先进行B超检查，通过B超确认孕囊大小。如果孕囊超过了5毫米的话，就可以做人流了。而怀孕35-50天是人流的最佳时间。超过70天的话，就不建议再做人流了。

传统的人流术要求孕妇宫腔内可看到孕囊大于1厘米。而双腔减压无痛人流手术对孕囊的要求只有大于5毫米即可。有效针对早孕进行手术。可以提前十天解除孕妇的烦恼，而且还不用刮宫和扩宫，3分钟内就可以成功取下孕囊。怀孕的时间要从最后一次的月经第一天开始算。虽然人流手术已经非常成熟，但只是意外之后的补救措施。平时还是要尽力的做好避孕措施。

如何进行术后恢复?

1、注意营养

女性在人流清宫以后，如果想身体快一点康复的话，在饮食上一定要注意营养，多吃一些富含蛋白质的食物，帮助促进受损的子宫内膜尽早的恢复，其中这类食物有瘦肉类、豆类(及其制品)、鱼类和蛋类等。

2、注意休息

术后休息不能少，而且至少要休息两个星期也就是14天左右。因为清宫是将子宫内的残留物刮出来会损伤子宫内膜，导致其出现创伤，进而出现下体流血的情况。如果不注意休息，过于劳累，甚至做剧烈运动的话，下体出血情况就会加重。

3、注意清洁

人流清宫后的一个星期以内，私处一般有出血的症状，需要使用卫生巾。当然，下体出血的天数不会太久，一般不会超过一个星期。如果你发现下体出血量大，而且出血的天数已经超过了一个星期的话，就要前往医院检查。

有些女性由于私处卫生不到位，所以在人流清宫后患上了妇科炎症。为了避免炎症的出现，请女人们注意清洁，比如说将毛巾放入热水中浸泡几分钟，之后捞出来稍微拧干一些，再用毛巾擦洗外阴，擦洗干净了以后，再用干的柔软的毛巾擦拭外阴，避免水分残留。不然造成潮湿环境的话，同样也会滋生大量细菌的。