宫颈息肉如何来预防呢?宫颈息肉，相信大家应该都不陌生吧!对于这种疾病的危害，相信大家也都是有所认识的，就算没有遭遇的，多多少少也都听说了一点，因此，为了不让自己承受这种痛苦，积极的预防是比较为关键的，下面就让郑州妇科医院的专家教大家怎么做。

(1)保持良好的生活和饮食习惯。女性在日常生活中应注意作息，避免熬夜，也不要抽烟酗酒。另外不要长期食用辛辣食物和刺激性物品都会导致女性的身体抵抗能力下降，对于病菌更难抵抗。特别是月经期间，女性朋友的免疫力比平时要低很多，这时候不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，要注意保暖。平时要做到均衡营养的话，就要合理分配饮食，多吃一些水果蔬菜，有利于提高免疫力的食物。

(2)注意避孕和避免性生活时受到感染。如果没有生育计划，性生活时一定要做好避孕措施，防止人流的出现，尤其是多次人流对子宫的伤害是极大的，同时人流也很容易造成感染。另外在进行性行为时一定要做好卫生工作，防止此时受到细菌感染。而不洁性交对男女双发的危害是显而易见的，不仅会带来性病等严重的传染病，还会给女性带来多种妇科疾病的感染，因此一定要禁止不洁性行为。

(3)形成和保持良好的卫生习惯。宫颈息肉很多时候是由其他妇科炎症引起的，因此女性在日常生活中应注意卫生，防止妇科炎症的发生。女性朋友应做好个人卫生，勤换洗内衣裤，清洁外阴，尤其要避免发生阴道炎和宫颈糜烂。

(4)合理锻炼身体。合理积极的锻炼身体，可以有效改善体质，促进血液循环，增强自身抵抗疾病的能力。

我们应该怎么对预防宫颈息肉的预防?

除做好经期、产后或流产后的保健外 ,日常生活中 ,要注意外阴部卫生 ,防止阴道炎症和宫颈糜烂。同时要保持性生活卫生 ,此外 ,要勤晒被褥 ,宜穿棉织品内裤并勤洗勤换等。在此基础上 ,定期的妇女病检查也是十分重要的。

宫颈息肉的发生 ,除炎性刺激外 ,还与性生活和分娩等因素有关 ,已婚妇女占患者的 9 8%以上。因为有三分之一以上的患者症状不明显 ,即使有炎症大多很轻微 ,阴道出血也是星星点点 ,所以宫颈息肉易被人们所忽略。有的患者的症状是在性交或剧烈运动甚至腹压增高之后 ,有出血的情形。还有的患者平时可能有黄色白带 ,多有异味 ,或白带中带有血丝。

“预防宫颈息肉要有方法”，对于宫颈息肉的预防，还是要讲究方法的，如果自己的盲目的预防是不能达到理想的效果的，妇科医院的专家希望女性朋友能够牢记上面介绍的几点，按照这上面介绍的去做，就能够让自己有效的远离宫颈息肉了。