宫颈糜烂是女性当中比较常见的疾病，而且这个疾病对于女性的危害是非常严重的，有可能导致女性出现不孕的情况，所以这值得我们大家重视。为了能够避免疾病的发生，下面我们小编为大家整理了要怎么预防宫颈糜烂疾病?

1、积极避孕：

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。丹凤朝阳妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的比较普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

2、不要纵欲乱性：

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、严防产后宫脱：

女性朋友产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、注意观察月经、白带是否正常：

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

5、减少高脂食物：

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照比较新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

综合上面文章所述我们能够知道在生活当中该如何预防宫颈糜烂疾病的发生，那么在看了这篇文章之后希望我们女性朋友能够在以后的生活当中加以重视这个疾病。首先要注意卫生其次不要吃辛辣刺激的食物。