宫颈糜烂面积大小将糜烂分为3度。轻度：糜烂面积小于整个宫颈面积的1/3;中度：糜烂面积占到整个宫颈面积的1/3-2/3;重度：糜烂面积达到整个宫颈面积的2/3以上。那么，怎么预防宫颈糜烂呢?下面由郑州比较好的妇科医院郑州妇科医院资质妇科专家为您讲述。

【怎么预防宫颈糜烂】

1.保持精神愉快，增强抗病能力。

2.做好避孕节育，免受流产刮宫的痛苦和创伤。

3.保持外阴清洁，没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。

4.保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

5.定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

6.凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

7.不要长期使用护垫。长期使用护垫容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐比较好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。

8.不要长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。

9.不要盲目使用阴道洗液。很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。

10.患者饮食宜清淡多吃水果蔬菜，可多食蛋类、肉类、奶类等富含高蛋白的食物。日常避免辛辣刺激性食物，做到不抽烟不喝酒，并要注意休息。

11.性生活时及时采取避孕措施，可以有效降低人工流产，引产的发生几率，会减少人为的损伤和细菌感染宫颈的机会。

12.要注意性生活卫生，适度的控制性生活，杜绝婚外性行为以及不要在经期性交。

13.避免分娩时器械损伤宫颈，如果生育难度大，可以采取剖腹产的生育方法。

14.只要是月经周期过短、月经期持续较长的患者，应该积极的进行治疗。

15.产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

16.定期进行妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，早日接受治疗。

以上是郑州妇科医院专家为您做的简单介绍。如果您还有疑问或者想了解更多相关问题，请您点击郑州妇科医院专家在线咨询。郑州妇科医院从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发，倡导“一患、一医、一护”的绿色护理，充分尊重患者的个人隐私权与知情同意权。郑州妇科医院祝您健康。

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