当今社会宫颈糜烂的发病率可是越来越高了，很多宫颈糜烂患者苦受宫颈糜烂的侵扰，宫颈糜烂也成了热门话题，严重影响到她们的生活质量，所以，郑州女性该如何预防呢?

　　一、症状

　　(1)疼痛：宫颈糜烂出现疼痛症状者比较少见

　　(2)白带增多：白带增多为宫颈糜烂的主要症状，有的甚至是症状。由于病原体的不同，以及糜烂的范围及程度的差异，白带的性状也有所不同。

　　(3)膀胱症状：宫颈的炎症可经淋巴途径播散或直接蔓延至膀胱周围结缔组织，甚至达膀胱三角区，从而刺激膀胱出现尿频、尿痛症状，有时也可继发尿路感染。

　　二、郑州女性生活中该如何保健

　　1、注意公共场所卫生。公共场合可能隐藏着大量的病原菌。出门在外,不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用个人清洁护理产品,女性卫生护理湿巾很方便携带哦。

　　2、 清洁过度部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，终出现糜烂。必要时采用手术治疗,根据病情,必要时可采用手术方式进行治疗。

　　3、 饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物,不吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖食物，要养成好饮食习惯，科学安排饮食，注意休息。还要注意各关键时期的卫生保健,因为很多女性非常容易感染此病,所以一定要注意卫生保健,尤其是经期、妊娠期及产后期。

　　4、 保持外阴清洁,保持外阴清洁是非常必要的,而且应定期去医院做检查,做到早发现、早治疗,同时避免不洁性交，紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高,这可是病原菌比较好的"居住"环境!还是选用棉质的内裤吧!

　　5、定期做好妇科检查，用宫颈刮片检查法，发现宫颈炎症，就要及时治疗避免宫颈糜烂产生。

　　6保持良好心态，锻炼身体，加强身体免疫力。月经期间注意卫生，经期不可坐浴。

　　郑州医大医院温馨提示：,由于宫颈糜烂的发生是由于分娩、流产、产褥期感染或手术操作或机械刺激如性生活损伤宫颈,病原体侵入而引起感染导致的。所以,如果不注意性生活卫生,可以直接把病菌带入阴道,感染宫颈,而对已患宫颈糜烂的妇女来说,则可加重其宫颈炎症,有可能使糜烂面扩大。严重的宫颈糜烂有时还会出现性交时出血。