女性预防宫颈糜烂的方法都有哪些?郑州妇科医院的专家指出，在近些年来宫颈疾病的发病增高，有不少女性都饱受困扰，宫颈糜烂就是其中的一种，所以女性朋友一定要对其引起重视，做好相应的预防工作。那么女性预防宫颈糜烂的方法都有哪些呢，下面就请郑州妇科医院的专家为大家介绍，希望对女性朋友能有所帮助。

　　女性预防宫颈糜烂的方法都有哪些?

　　一、避免不洁性生活

　　宫颈糜烂与性生活是一定关系的，尤其是夫妻同房的时候，没有注意外生殖器的清洁，直接将有害病菌带人阴道或者宫腔造成感染。而且要是性生活过早、有过个性伴侣、性生活动作过于粗暴以及在经期有性生活等，这些都是造成宫颈糜烂产生的原因。女性朋友在平常的生活中要引起重视。

　　二、定期做妇检

　　由于宫颈糜烂早期的症状不是很明显，而且宫颈癌变肉眼也是很难区分的，定期做检查是可以提前发现宫颈的异常情况，及时进行治疗的，避免错过佳治疗时间，给身体造成更多的伤害。

　　三、保持外阴清洁

　　虽然说女性的阴道有自净的功能，但是平常也要注意外阴部的清洁，不然致病菌侵入阴道，自身免疫也比较差的话，就很容易造成感染。但是不能频繁的冲洗阴道，用温水清洗外阴部就可以了，因为频繁的做阴道内部的清洁，是易破坏掉正常的菌群环境，反而更易滋生细菌的生长。

　　四、保持精神愉快

　　女性朋友在平常要保持心情的愉悦，千万不要整天忧心忡忡以及长期压抑，这样是易造成内分泌失调，从而诱发宫颈糜烂出现的。另外也应该适当的锻炼下身体，增加身体抵抗疾病的能，减少疾病的产生。

　　五、做好避孕措施

　　有很多年轻的女性朋友，由于对避免知识的缺乏，而频繁的做人流，这样让宫颈反复多次受到创伤，抵抗力也会下降，病菌是容易让宫颈受到感染，从而诱发宫颈糜烂出现的。所以女性朋友要做好避孕措施，这样既可减少人流的痛苦，也是预防宫颈糜烂的有效方法。

　　宫颈糜烂发病的原因都有哪些?

　　一、私处清洁不当。不少女性朋友们爱用洗液清洗阴部，尤其是用高浓度的洗液会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可对宫颈上皮造成不同程度的损伤，终导致糜烂状况的出现，其实用清水清洗就可以了。

　　二、人流次数多。由于性观念的开放，做人流的女性越来越多，人流是子宫前里的手术，这无疑就会伤害就宫颈，给病菌可乘之机，引发宫颈炎，如果人流手术过多，宫颈伤害就更大，炎症刺激更大，终造成宫颈糜烂，建议做好避孕措施，尽量避免人流手术。

　　三、性生活不合理。为了追求刺激的生活，不少女性过早开始发生性生活，或性生活频繁、者性伴侣多，这些不健康的性活动，都会伤害到宫颈的健康，长时间下去，宫颈引起炎症，宫颈糜烂就会找上门，因此端正性生活态度很重要，远离宫颈疾病。

　　四、不注意个人卫生。女人留意个人卫生，是防止妇科疾病的关键所在，特别是外生殖器洁净了，细菌就没有待机而动，炎症也就不会袭来，所以女人天天要清洁外阴，在月经时期不要同房，避免细菌从打开的宫颈侵入，性生活前后也要清洁生殖器。

　　由以上内容得知，女性预防宫颈糜烂的方法都有哪些，宫颈糜烂对女性的危害是非常大的，所以女性要在平日的生活当中做好相应的预防工作，所以女性朋友一定要重视起来，及时发现及时治疗，以免造成更大的危害。