在现代的社会生活中,新时期的女性引领风潮.她们独立,还会通下水道,扛煤气.就是能做的都自己去做.和男性在职场上竞争.不仅如此还照顾着家庭.很少有时间关注下自身的健康.月经不调是常见的妇科疾病之一,现在很多年轻女性都存在不同程度的月经不调,而月经不调的主要原因是跟自己的生活方式有直接关系的.下面就跟随郑州妇科医院的医生一起来看看吧。
 

　　怎样做才能避免月经不调?

　　1、避免频繁房事.房事过多就会对肾中精血造成影响,而肾中精血减少,月经就会就会受到影响.而且若是在经期行房事,危害会增加5-8倍.

　　2、避免过度劳累:减少体力劳动,合理休息特别是在女性月经期间,如果长期从事繁重的体力劳动,就会导致阴血暗耗,紊乱血液循环.

　　3、避免刺激食物:月经不调在中医看来与血热有关而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下.所以,应避免生冷辛辣等刺激性食物.

　　4、避免长期抑郁:在的社会压力比较大、情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响,如果长期的心情低落、焦躁、诚惶诚恐等情绪因素就会使得女性血液循环不畅.

　　月经推迟的主要原因：

　　1、怀孕因素：月经推迟的话，首选应该考虑怀孕的因素，可在月经延迟5-7天后，用早孕试纸测试尿液若为阳性很有可能怀孕。需要提醒的是很多女性运用试纸检测不当，会影响正常的结果，若为宫外孕的话，早孕试纸是检测不出来的。建议好的办法是到医院做妊娠检查(如血HCG，尿HCGB超检查确诊)。

　　2、避孕药的副作用：如服用避孕药后，也可造成月经推迟。由药物引起的月经推迟，可在检查后，针对性用药物进行调理，调节月经周期使月经恢复正常。

　　3.妇科疾病因素

　　(1)宫颈粘连：有经血但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区。

　　(2)卵巢早衰：是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟稀发闭经和不孕。可出现阴道干枯性交困难潮热失眠等类似更年期症状。

　　(3)多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经紊乱不孕，而且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。

　　4.其他心理、环境外因引起的内分泌失调

　　月经推迟的原因海包括心理因素可诱发如精神紧张、压力大环境改变等心理因素一些影响内分泌的疾病等都可以引起月经推迟。沈阳都市妇科医院妇科专家提示：当月经周期间隔长达35天以上者称月经机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，还有一些出现子宫内膜移位症，阴道炎、不孕不育等病患，严重危害女性的健康。

　　郑州妇科医院温馨提示：月经推迟与患者个人症状表现有关，文字的叙述只是大概，若要了解自身月经推迟的原因，及月经推迟的治疗可花几分钟的时间与在线专家进行交流，通过专家的合理化建议，再做好的治疗安排。网络预约挂号，可免专家挂号费及拥有优先就诊。如果你正因为月经不痛受折磨,请及时到正规医院进行检查治疗.拖延只会加重病情,还会给自身带来严重的伤害和损失.