比较开始月经来潮的头一两年内或者接近更年期的女性，月经周期的天数并不是很准确，这属于正常现象。每个女性的月经周期都是有一定的规律性的，如突然提前或是推后很多天，并且有非常不舒服的感觉。一定要及时到医院进行检查，千万不能忽略不管。那如何知道自己是否月经不调呢?下面我们请郑州妇科医院的医生来为大家讲解一下关于月经不调的一下问题吧。
 

　　判断月经不调的自我观察法

　　观察月经的颜色：正常的月经多为暗红色。如果月经呈鲜红咖啡色，质清淡而色黄，或象屋漏状发黑者，从角度看是气虚、有寒或有热之故。它常可以通过注意经期卫生而缓解或经中医中药治疗而愈。
 

　　观察月经量的多少：月经量过多或过少都是不正常的表现。月经量过多包含两个含意，一是出血量过多一是行经时间过长(正常的7天以内)。月经过多常因子宫内膜不规则脱落和子宫内膜增殖症，或功能性子宫出血和子宫肌瘤、出血性疾病、肝功能障碍等疾病引起，或者是受了外界因素的影响，如不注意经期卫生受冷受热，精神过度紧张等原因引起。
 

　　月经量过少为女子18岁以上尚未来过月经，或过去月经一向正常，而有连续3个月以上不来月经称为闭经。这常因全身性慢性疾病以及营养不良、内分泌失调、局部的子宫发育不全、生殖器结核等原因引起。大脑遭受强烈刺激或损伤，如过度紧张或苦恼，突然到陌生地方生活、劳累疲惫等也都能造成闭经。但妊娠及哺乳期的闭经属于正常生理现象。
 

　　观察月经的性状：正常的月经血是不凝固的稍带粘性，里边间或可见白色粘块(为子宫内膜碎片)。如月经血又粘又稠，或清利如水或血块大而坚硬，中医认为是淤血之故，常可以通过注意经期卫生和中医中药治疗而愈。
 

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