生活中如何有效的预防阴道炎 ? 阴道炎疾病对女性自身的影响是非常大的，所以要在患病前做好预防，那在平常生活中应该如何预防阴道炎呢，我相信许多女性对此并不清楚，下面就让郑州妇科医院的专家给大家仔细的讲解一下，对于生活中如何有效的预防阴道炎吧。

　　生活中如何有效的预防阴道炎 ?

　　一、保证睡眠：拥有充足的睡眠对身体健康而言是非常重要的，过度劳累会导致女性身体抵抗力和免疫力降低，至少每天要保证八个小时的睡眠，但是过度的嗜睡反而对身体无益，增加体育锻炼对于提高睡眠质量也是有很大的帮助的。

　　二、夫妻同治：男性的包皮过长的情况会导致大量病菌的滋生，而且女性宫腔受到感染也会在同房时受到感染，这也是引起很多阴道炎的原因，为了保证身体健康夫妻双方应当同诊同治，并且为了加速康复平常也应当做好护理工作。

　　三、多饮水：要怎么预防阴道炎?有人会因为过度饮水导致的频繁排尿而担心，大量饮水反而能稀释尿液中的浓度，大家都知道在尿液中含有大量的有害物质存在，如果膀胱长期受到尿液中有害物质的刺激后会导致病菌的滋生，炎症也会随之而出现。

　　四、注意清洁：专家建议女性每天都应当做好清洁工作，经常清洗尤其是对于阴部的保健，但是女性切勿随意使用高浓度的清洗液来清洗外阴，这样反而会破坏掉阴道内正常的菌群，使得诱发阴道炎出现，其实只需用清水清洗即可。

　　远离阴道炎要做好哪些事情 ?

　　1、注重休息与科学的性生活

　　现代的女性往往工作压力很大，经常失眠，或是经常熬夜。但是女性一定要有足够的睡眠，避免熬夜，熬夜容易使身体抗病能力下降。另外注意节制性生活，性生活过于频繁者尿道感染几率会升高。

　　2、注意阴道卫生

　　女性平日要注意外阴和肛门的清洗工作，一般要先洗外阴再洗肛门，若先洗肛门容易将病菌带到阴道。尽量不与他人共用毛巾以及盆，避免细菌互相感染。

　　3、便前洗手

　　女性在便前要先洗手，人的双手是有大量病菌的、它们可通过解便侵入尿道引发感染，因此养成良好的卫生习惯也很关键。

　　4、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　要购买正规的卫生产品，避免不合格产品会使人体的正常菌群遭到破坏，导致抵抗力下降。月经期间要定时更换卫生巾，避免细菌的滋生，导致外阴和阴道感染。

　　温馨提示：以上就是“生活中如何有效的预防阴道炎 ?” 全文 ，如果您对阴道炎还有其他疑问，可直接点击咨询专家，她们会即时解答您的问题。倘若您需要就诊可网上预约，通过网络预约来院，希望能够帮助到你早日恢复健康。