女性该如何预防外阴炎的发生?这是备受患者关注的，这是帮助患者准确预防和控制疾病的发生，郑州妇科医院的专家指出外阴炎就是妇科疾病好发的一种，但人们不知道如何预防外阴炎的发生，造成很大危害的发生。接下来就给大家详细介绍一下外阴炎的主要预防办法。

如何预防外阴炎的发生：

一、不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴

不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的比较好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

二、不要滥用抗生素和洗液

从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个比较重要原因。滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的比较大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种外阴炎症。

三、合理摄入糖分

过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。临床统计，90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后，外阴炎的机率也有所下降。

四、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫

长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。

五、平时多参加体育锻炼

当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性平时要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。

如何预防外阴炎的发生?以上就是专家给出的分析，希望患者给予重视，妇科专家提醒广大女性朋友，要密切注意自己的身体变化，若患有了妇科疾病一定要到正规妇科医院进行检查治疗，以规避疾病导致的不必要风险和麻烦的发生。