如何有效的预防盆腔炎？因为社会不断在进步，人们的生活节奏也在加快，生活中的不良习惯也逐渐养成，很多疾病都和我们的不良习惯有着密切的关系。女性盆腔炎己成为高发性疾病。那么，如何有效的预防盆腔炎？郑州妇科专家教会您。

【如何有效的预防盆腔炎】

一、饮食清淡：女性朋友要注意，平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

二、检查常识：身体上的不适，尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

三、经期护理：勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

四、采取避孕措施：据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

五、健康性生活：性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

六、注意个人卫生：保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

【盆腔炎的杀手---意大利O3洁阴术】

郑州妇科医院引进-意大利O3洁阴术。意大利O3三维纯净活氧洁阴技术具有全面、高效、快速的杀菌作用，可以在短时间内破坏霉菌、滴虫、细菌和其它致病菌的生物结构，使之失去生存能力。在实施杀菌过程中，O3还和各类有机物接触发生转变，转变的产物为氧，这种活性氧留在阴道中直接改善了阴道的无氧环境，能刺激免疫细胞的产生，抑制致病菌生长。

如何有效的预防盆腔炎？妇科专家提醒，盆腔炎对女性危害是很大的，女性朋友一定要做好有效的预防。如果您己患上盆腔炎症，请立即到正规医院进行检查，我院比较新推出了网上预约服务，不用挂号，不用排队，只要通过网上预约就可享受专家号。