预防盆腔炎，从5方面入手：郑州比较好妇科医院--郑州妇科医院妇科专家指出，盆腔炎是女性常见的一种常见的妇科疾病，临床上主要指子宫、输卵管、卵巢出现的炎症的渗出、充血、水肿等一些表现，大多是因为卫生问题（个人卫生、不洁性交等）引起的。因此，预防盆腔炎的根本就是做好卫生工作！

郑州妇科医院妇科专家提醒：想要“阻击”盆腔炎主要从以下5方面入手：

1、注意经期卫生

郑州妇科医院妇科专家表明，目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，因此，女性在经期首先要避免同房；其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。

2、繁忙不忘运动

可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。郑州妇科医院妇科专家建议：女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操。

3、使用避孕套

郑州妇科医院妇科专家进一步表明，即使夫妻之间，使用避孕套也能显着降低女性盆腔炎的发生率。因此，我们应该更新观念，避孕套不仅是避孕的好方式，而且能够保护女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。

4、固定性伴侣

对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

5、减肥不减营养

身体是革命的本钱，如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

温馨提示：以上就是郑州妇科医院专家关于女性盆腔炎的预防的相关介绍，希望广大女性朋友引起重视，若您出现上述症状，一定要及时到正规的医院进行检查治疗，从而把疾病的萌芽尽量扼杀，以扞卫您健康的权利！若您还有其他疑问，可与我们的在线专家进行一对一交流，