盆腔炎是女性常见的妇科疾病之一，不仅会危害女性健康，还有可能导致女性不孕，尤其是近几年，女性患上盆腔炎的几率也越来越大，因而盆腔炎也终于进入到女性朋友的视线里，那如何预防盆腔炎的发生，下面便由郑州妇科医院的专家对此为大家介绍一下。

　　如何预防盆腔炎的发生?

　　一、坚持适当运动

　　现代女性由于工作压力、生活方式等原因，越来越少运动，导致身体体质变弱，抵抗力下降，因而便更容易患上一些疾病，平时应该注意尽量坚持适当的运动，以增强体质。提高抵抗力。如工作间隙站起来活动一下筋骨、上下班走楼梯、周末跑步、登山等。

　　二、营养充足、均衡

　　现代很多女性可能因为工作繁忙的原因而不注意饮食，或是因为瘦身的原因而盲目节食等，导致饮食营养摄入不足，导致机体各机能没有足够的营养维持，致使抵抗力下降，甚至造成肝肾功能严重受损，须发各种感染，进而可导致盆腔炎，女性朋友应该注意饮食科学，营养充足、平衡。

　　三、注意卫生

　　女性平时如果不注意卫生，特别是经期的卫生，则很容易被细菌侵入感染，进而引发盆腔炎，应该注意做好卫生保健，预防盆腔炎及其他各种妇科炎症。

　　四、注意性生活

　　有性生活的女性也应该在注意性生活的各事项，如注意性生活的卫生，避免不洁性生活、过多性伴侣等行为，以降低被感染的机会;注意性生活的避孕，如性生活避孕采用避孕套方式可减少发生盆腔炎的几率，而如果没有做好避孕而导致人流，尤其是多次人流，则非常容易引发盆腔炎。

　　导致盆腔炎的原因有哪些呢?

　　一、女性产后或流产后，身体很虚弱，如果护理不当，就会导致产后或流产后感染，产后太早同房，病原体就会入侵到宫腔内，从而导致盆腔炎的发生

　　二、开始性生活的年龄与盆腔炎的发生有很大的关系，女性未成年就开始性生活，那么患盆腔炎的机率就越大，性生活频繁，那也很容易患盆腔炎。

　　三、度清洁阴道，将会导致阴道炎，因为长时间冲洗阴道，就会破坏阴道的酸碱度，在清洗阴道的时候，致病菌很容易入侵，从而导致盆腔炎的发生。

　　四、月经期间，不注意个人卫生，或使用质量不合格的卫生巾或月经期间发生性生活、盆浴等，都会使病原体入侵，从而导致感染，或术后不注意个人卫生，也会导致盆腔炎的发生、

　　五、与细菌性阴道病有关细菌性阴道病可能是盆腔炎发生的前兆，所以患有细菌性阴道炎要及早治疗。

　　通过以上的介绍，希望能对您有所帮助，盆腔炎不仅需要积极预防，一旦发生盆腔炎，也需要积极及时的正确治疗，以免危害身体健康的同时还带来不孕等一些危害。如果您仍有相关疑问，您可以通过专家在线咨询进行咨询。