女性应该如何预防盆腔炎 ? 盆腔炎不仅会危害女性健康，还可导致女性不孕，而随着现代女性生活压力及生活环境等改变，患上盆腔炎的几率也越来越大，因而很多女性便会关注怎么预防盆腔炎，以免受其危害。下面便由郑州妇科医院的专家对此为大家介绍一下。

/sgswt

　　女性应该如何预防盆腔炎 ?

　　一、坚持适当运动

　　女性由于工作压力、生活方式等原因，越来越少运动，导致身体体质变弱，抵抗力下降，因而便更容易患上一些疾病。女性在平时应该注意尽量坚持适当的运动，以增强体质。提高抵抗力。如工作间隙站起来活动一下筋骨、上下班走楼梯、周末跑步、登山等。

　　二、营养充足、均衡

　　很多女性可能因为工作繁忙的原因而不注意饮食，或是因为瘦身的原因而盲目节食等，导致饮食营养摄入不足，导致机体各机能没有足够的营养维持，致使抵抗力下降，甚至造成肝肾功能严重受损，须发各种感染，进而可导致盆腔炎。女性在平时也应该注意饮食科学，营养充足、平衡。

　　三、注意卫生

　　女性平时如果不注意卫生，特别是经期的卫生，则很容易被细菌侵入感染，进而引发盆腔炎。女性应该注意做好卫生保健，预防盆腔炎及其他各种妇科炎症。

　　四、注意性生活

　　有性生活的女性也应该在注意性生活的各事项，如注意性生活的卫生，避免不洁性生活、过多性伴侣等行为，以降低被感染的机会;注意性生活的避孕，如性生活避孕采用避孕套方式可减少发生盆腔炎的几率，而如果没有做好避孕而导致人流，尤其是多次人流，则非常容易引发盆腔炎。因此，女性应该注意性生活的各事项，预防盆腔炎。

　　盆腔炎的症状有哪些?

　　一、慢性炎症形成的瘢痕粘连、盆腔充血，会导致下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。在劳累、性交后及月经前后炎症会加剧。

　　二、盆腔瘀血，盆腔炎患者会出现月经增多、月经不调现象。当卵巢功能损害时可有月经失调;输卵管粘连阻塞时可致不孕。

　　三、有时可有低热，易感疲乏。病程较长者，部分盆腔炎患者会出现神经衰弱，如精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力变差时，容易出现急性或亚急性发作。

　　四、当出现盆腔结缔组织炎时，子宫一侧或两侧有压痛感，宫骶韧带增粗、变硬，会有压痛感。

　　通过以上的介绍，希望能对您有所帮助。郑州妇科医院的专家指出，盆腔炎不仅需要积极预防，一旦发生盆腔炎，也需要积极及时的正确治疗，以免危害身体健康的同时还带来不孕等一些危害。如果您仍有相关疑问，您可以通过专家在线咨询进行咨询。