患上子宫肌瘤有哪些需要注意的?子宫肌瘤是一种育龄期常见病，据了解每4-5个女性之中就有一个患有子宫肌瘤。对于子宫肌瘤患者来说稍微调整一下饮食注意不要吃一些热性食物、发物、辛辣食物等。下面就由郑州妇科医院的医生为大家做个简单介绍吗?

　　患上子宫肌瘤有哪些需要注意的?

　　1、热性食物

　　由于女性特殊的生理特性很容易出现有各种不同程度的贫血情况，长期贫血对女性健康的伤害是非常严重的。在平时生活中很多女性都会选择通过食用桂圆红枣等食物来起到有效的补血功效。但是专家特别提醒患有子宫肌瘤的女性在患病期间应该尽量的少吃这类食物因为这类食物属于热性食物。如果在患病期间食用的话很有可能会导致子宫肌瘤病症更加严重。

　　除了红枣桂圆等食物之外属于热性的食物还有很多，比如像阿胶这也是广大女性常用的补血佳品。

　　2、发物

　　对于女性子宫肌瘤而言也是一种炎症女性患者在平时生活中一定要特别的注意养成良好的饮食习惯，不能吃的食物必须要忌口。

　　3、辛辣食物

　　郑州妇科医院的专家特别提醒，不管是患有什么炎症病症，在患病期间以及恢复期间都必须要严格遵守良好的饮食原则。很多人都喜欢吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等这类辛辣刺激性的食物对于子宫肌瘤患者而言是必须要禁止的。属于辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品烧烤水煮鱼等这些食物对人体而言都具有一定的刺激性经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。

　　除了这些之外还有就是生活中常见的生葱、生蒜，这些调味料也要注意少吃。还有很多女性有饮酒的习惯，郑州妇科医院医生提醒患病女性必须要戒酒尤其是高度数的白酒。

　　4、变质食物

　　很多时候在食物出现变质的时候大部分人都会选择将变质的那一部分挖掉然后继续食用。医生提醒不管食物变质的范围有多小但其中的各种细菌以及霉菌已经渗透整块食物当中食用后对人体十分的不利。尤其是患有子宫肌瘤的女性，对这类食物更应该警惕。

　　子宫肌瘤的预防方法有哪些呢?

　　1、适当控制性生活

　　性生活不洁或性生活过于频繁都可能给子宫健康带来隐患特别是性生活不洁时病原体可经阴道进入子宫腔内导致子宫内膜感染甚至出现子宫肌瘤。

　　2、注意卫生

　　女性要保持外阴清洁、干燥，宜穿舒适宽大的棉质内裤。若分泌物过多，应注意冲洗外阴，不要过于频繁或使用浓度过高的洗液。做好外阴清洁可以在一定程度上防止病原体进入子宫引发子宫肌瘤。

　　3、积极避孕

　　人工流产可能损伤子宫颈或子宫，增加女性患子宫肌瘤的风险。女性应在日常生活中做好避孕措施，减少人流的次数从而降低子宫肌瘤的发病率。

　　4、调整饮食结构

　　研究表明高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。患者应当调整饮食结构，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的发生。

　　除此之外女性朋友还要注意，日常的饮食应该尽量以清淡为主，在烹饪食物的时候味精食盐花椒等都应该尽量少放。对于子宫肌瘤不能吃什么的问题，发物必须要禁止以此来促进恢复。