预防子宫肌瘤的方法有哪些?郑州妇科医院妇科的专家指出，子宫肌瘤是一种发病率极高的妇科疾病，并且对女性朋友的影响和危害是非常大的。所以为了保持身体健康，避免疾病的干扰，女性朋友应该要积极的预防子宫肌瘤的发生。那么预防子宫肌瘤的方法有哪些呢，我们一起去了解一下吧。

　　预防子宫肌瘤的方法有哪些?

　　一、积极避孕

　　人工流产对子宫的损伤很大，提高了女性患子宫肌瘤的风险，所以在日常生活中，要采取安全的避孕措施，减少人流的次数，由于流产的次数多，会危害子宫的修复，刺激子宫的修复，从而导致子宫肌瘤的发生。

　　二、做好清洁工作

　　女性应该保持自身的外阴清洁干燥，做好预防感染的准备，是女性预防子宫肌瘤的主要方式，保持外阴的清洁能够避免病原体入侵子宫，导致子宫肌瘤的出现。

　　三、减少高脂肪饮食

　　如果女性长时间吃高脂肪食物，那么身体就会促进女性雌激素的分泌，刺激子宫的正常修复，从而导致子宫肌瘤，所以女性在日常生活中，要健康饮食，不要吃辛辣及刺激性大的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　四、适当控制性生活

　　性生活太频繁会影响子宫的健康，尤其是性生活不卫生，病菌很容易通过阴道入侵子宫腔内，从而导致子宫内膜的感染。

　　子宫肌瘤的常见症状有哪些?

　　一、月经量增多

　　月经量增多是子宫肌瘤常见的症状，占了总数的70%左右。其中以月经量增多、经期延长、周期缩短为常见。

　　二、白带增多、腰腹部疼痛

　　由于子宫肌瘤增大了子宫的面积，导致女性的白带增多，一般白带都是呈浆液性的，在合并感染的时候为脓性，增大的子宫肌瘤常常压迫到盆腔的神经，导致下腹坠胀、腰酸背痛等，并于经期加重。如果肿瘤很大的话还有可能压迫到直肠和膀胱出现一系列症状，严重的还会压迫到静脉，引起下肢的水肿现象。

　　三、腹部包块

　　子宫肌瘤常引起子宫不同程度的增大，女性在清晨起床的时候，可以自行检查下腹，有子宫肌瘤的女性大体可以在下腹摸到增大的子宫。

　　温馨提示：以上就是对于“预防子宫肌瘤的方法有哪些”预的全文介绍，当女性朋友不幸患有子宫肌瘤时，就要及早去专业的医院检查和治疗，其次女性朋友在平日里做好子宫肌瘤的预防工作，控制性生活的次数，科学的清理自身卫生，养成科学合理的生活方式，希望本篇文章能对你有所帮助。